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1、八爪按摩：八爪可以治疗和预防泌尿生殖系统疾病，特别是女性生殖系统疾病。按摩八颌有行气活血、活血化瘀的功效。按摩按压对痛经有好处。

2、按压合谷穴：很多穴位都有镇痛作用，合谷穴就是其中之一。具有镇静止痛、舒筋活络的功效，采用按摩的方法。

3、按摩太冲穴：大冲为肝经之穴，具有疏肝解郁、行气止痛的功效。按压揉捏有助于缓解痛经。

4、按摩三阴交穴：三阴交穴是肝、脾、肾的交点，具有调理气血的作用。

5、按摩子宫：子宫穴有活血化瘀、理气止痛的作用，月经前后按摩有治疗和预防作用。

6、阿是穴：搓手按摩腹部，可促进腹部气血循环，缓解疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 活血化瘀 三阴交穴 舒筋活络